Source: Tara Schmidt
Buah sirsak, atau yang dalam bahasa Inggris disebut dengan soursop fruit ini, adalah tumbuhan yang enak denganaroma yang tajam serta rasa manis-asam yang mirip dengan kombinasi stroberi dan nanas. Tidak hanya daging buahnya, namun daun sirsak juga memiliki manfaat lho.
Berikut kami berikan daftar 15 manfaat buah sirsak bagi kesehatan dan kecantikanmu:
1. Menyembuhkan kanker
Source: Tatters
Banyak penelitian menunjukkan bahwa komponen dalam daun sirsak dapat mencegah pertumbuhan sel kanker bahkan menyembuhkan kanker lebih cepat dan efisien ketimbang metode kemoterapi yang paling maju. Secara spesifik, daun sirsak memiliki komponen yang dapat melawan kanker 1000 kali lebih kuat ketimbang kemoterapi. Lebih jauh lagi, dia hanya menyerang sel kanker dan membiarkan sel-sel sehat dalam tubuh lainnya.
2. Meningkatkan energi dan ketahanan tubuh
Source: Sasint
Buah sirsak memiliki fruktosa yang tinggi, yaitu salah satu bentuk gula sederhana: monosakarida. Dia juga merupakan sumber karbohidrat alami sehingga dapat membuatmu tetap bertenaga karena karbohidratnya dapat diubah menjadi gula dan energi untuk disebarkan ke seluruh tubuh. Buah ini juga dapat meningkatkan ketahanan tubuh karena kandungan vitamin C-nya yang tinggi.
3. Mengobati wasir
Source: Alexas_Fotos
Buah sirsak ternyata merupakan obat yang mujarab lho untuk mengatasi wasir atau ambeien. Untuk mendapatkan manfaat ini, peras buah sirsak hingga kamu mendapatkan airnya sebanyak satu cangkir dan minum dua kali sehari tiap pagi dan sore untuk meredakan wasir. Buah ini juga dapat digunakan untuk mengatasi diare pada bayi, yaitu dengan mengambil 2-3 sendok teh saja dari air sirsak tadi dan berikan pada bayi kamu yang mengalami diare.
4. Meningatkan kualitas tidur
Source: Adina Voicu
Buah sirsak juga mengandung komponen yang bernama tryptophan. Tryptophan ini berfungsi meningkatkan hormon penyebab rasa kantuk dan relaksasi. Hal ini jelas dapat dimanfaatkan oleh kamu yang menderita insomnia atau kesulitan tidur! Daun sirsak juga sering digunakan sebagai aromaterapi dan infusion untuk tidur. Buahnya dapat membantu mengontrol tekanan darah dan hipertensi.
5. Mengobati diabetes
Source: Stevepb
Penelitian menunjukkan bahwa daun sirsak ternyata efektif dalam merendahkan kadar gula dalam darah dengan menstimulasi kelenjar yang memproduksi insulin, sehingga membuat sel tubuh memanfaatkan glukosa yang diasup dan menurunkan kadar gula dalam darah. Percobaan klinis mengonfirmasi bahwa penggunaan daun ini dapat menurunkan kadar gula dalam darah pada pasien diabetes hingga interval normal, yaitu 70-120 mg/L.
6. Mengatasi sakit punggung
Source: Aidan Jones
Daun sirsak telah lama digunakan sebagai obat herbal dalam mengatasi punggung yang sakit tanpa memberikan efek samping negatif apa pun pada orang yang mengonsumsinya. Kamu bisa rebus 20 lembar daun sirsak dengan lima cangkir air hingga air rebusan tersisa hanya sekitar tiga cangkir. Minum seperempat cangkir air rebusan ini per hari untuk meredakan rasa sakit di punggung kamu.
7. Menyembuhkan luka
Source: TC_TORRES
Daging buah sirsak dapat digunakan sebagai tuam pada goresan atau area kulit yang terluka selama tiga hari. Hal ini tidak hanya akan mempercepat proses penyembuhan tapi juga dapat mencegah infeksi bakteri yang dapat terjadi bila kamu memiliki luka yang terbuka di kulitmu. Rebusan daun sirsak juga bermanfaat untuk mengatasi peradangan dan kaki yang bengkak.
8. Baik untuk hati
Source: Ken Bosma
Kamu pernah menemukan teh sirsak? Pernahkah kamu meminumnya? Ternyata teh yang terbuat dari daun sirsak diketahui merupakan obat penguat liver atau hati. Dia juga bisa bekerja untuk melindungi dan meredakan penyakit yang berhubungan dengan hati. Buah ini juga ideal untuk mengatasi penyakit yang berhubungan dengan kantung empedu, termasuk batu ginjal.
9. Baik untuk jantung dan mencegah kerusakan saraf
Source: John Loo
Vitamin B1 yang terdapat dalam buah sirsak dapat meningkatkan metabolisme tubuh, sirkulasi darah, dan mencegah gangguan pada saraf. Buah sirsak juga mengandung vitamin B2, yang penting bagi produksi energi dalam tubuh, menyimpan lemak, dan berfungsinya sistem saraf, serta menjaga otot jantung. Wah, wah… banyak juga ya manfaat buah ini bagi organ-organ esensial dalam tubuh kita.
10. Mengobati eksim
Source: Malcolm Manners
Karena komponen antiperadangan yang dimiliki oleh daun sirsak, ramuan daun ini dapat digunakan untuk mengatasi eksim juga lho! Penyakit kulit satu ini dapat diobati tanpa memberikan efek samping seperti obat-obat topikal lainnya, terutama bila kamu harus mengaplikasikannya untuk jangka waktu yang lama. Untuk melawan eksim, tumbuk beberapa daun sirsak hingga halus, lalu letakkan tumbukannya di area kulit yang mengalami eksim. Komponen antiperadangan daun sirsak akan menuntaskan masalahmu.
11. Mencegah asam urat
Source: Cnick
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun sirsak dapat membantu melawan encok dengan menyingkirkan asam urat dalam darah. Bila kamu ingin menggunakan daun sirsak untuk mengobati encokmu, coba deh rebus 6-10 daun sirsak dengan dua cangkir air, rebus hingga airnya tersisa sekitar satu cangkir dan minum larutan tersebut. Untuk hasil terbaik, minum sebanyak dua cangkir per hari, pada pagi dan malam hari.
12. Melawan radikal bebas
Source: Asit K. Ghosh
Asam asorbik yang terkandung dalam buah sirsak meningkatkan jumlah antioksidan yang ada dalam tubuh. Kita tahu bukan antioksidan ini memainkan peran penting dalam melawan efek radikal bebas, sehingga dapat membantu kamu untuk menjaga jarak dengan infeksi atau gangguan semacamnya akibat bahaya radikal bebas, seperti terpicunya sel kanker atau bertambahnya tanda-tanda penuaan pada wajah.
13. Menguatkan sistem imun
Source: Clker-Free-Vector-Images
Daun sirsak kaya akan antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi. Siapkan 4-5 lembar daun sirsak dan rebus dengan 4 cangkir air hingga jumlah air menyusut sampai 1 gelas saja. Minum larutan ini secara teratur sehari sekali. Kamu juga bisa meminumnya bila kamu sedang mengalami sakit tertentu, sehingga kamu bisa kembali ke kondisi tubuhmu semula lebih cepat dari hanya melakukan istirahat atau meminum obat tertentu.
14. Sebagai antiseptik
Source: The LEAF Project
Apakah kamu tahu kalau ramuan yang terbuat dari sirsak muda atau daunnya merupakan obat natural? Ya, terutama untuk masalah kantung empedu dan juga batuk, dahak berlebih, disentri, demam, dan masalah pencernaan. Bunga sirsak dapat mengatasi dahak berlebih, dia juga digunakan untuk mengatasi batu ginjal, konstipasi, asam urat, dan meningkatkan nafsu makan.
15. Antipenuaan
Source: Pexels
Kami sudah sebut sepintas hal ini di bagian radikal bebas di atas. Vitamin C dan asam ascorbic yang ada dalam buah sirsak dapat meningkatkan jumlah antioksidan. Antioksidan ini memainkan peran penting dalam melawan radikal bebas yang bertanggung jawab atas penuaan yang terjadi pada kulit. Dengan mengeliminasi bahaya/efek radikal bebas, mengonsumsi buah ini dapat mengurangi tanda-tanda penuaan seperti garis-garis, kerutan, dan pigmentasi yang muncul di kulitmu.
Mengonsumsi segala sesuatu secara berlebihan akan berujung pada hal yang tidak baik. Begitu pula dengan mengonsumsi produk sirsak, tehnya misalnya. Teh sirsak ini diketahui dapat juga memicu kerusakan pada saraf yang dapat berujung pada penyakit Parkinson’s. Penelitian juga menunjukkan bahwa perempuan hamil dan menyusui harus menghindari konsumsi teh ini untuk mencegah efek sampingnya pada kesehatan mereka. Jadi tetap berhati-hati dan bijak ya dalam mengonsumsi sesuatu. Semoga sehat selalu.
