Goo Hara Meninggal Dunia Akibat Bunuh Diri? Berikut Kata-Kata untuk Orang yang Merasa Depresi

By |2019-11-29T11:23:50+00:00November 28th, 2019|Inspiration|


Beberapa hari yang lalu kita dikejutkan dengan beberapa peristiwa yang menimpa selebritis termasuk kejadian meninggalnya Goo Hara yang merupakan mantan member girlband Kara. Goo hara penyanyi berusia 28 tahun ini ditemukan meninggal di kediamannya pada hari Minggu malam.

Kejadian ini terjadi tepat setelah 6 bulan Goo Hara ditemukan oleh manajernya tidak sadarkan diri di dalam rumahnya diduga akibat percobaan bunuh diri. Diketahui bahwa tahun lalu memang mengalami sebuah kasus dimana dia menuntut mantan kekasihnya ke pengadilan karena merekam aktivitas seksual mereka secara tidak disadari. Proses perekaman video asusila sendiri sering ditemukan di Korea Selatan. Setidaknya ada 6400 laporan atas perekaman ilegal yang dilakukan oleh sejumlah orang kepada kepolisian Korea di tahun 2017.

Meninggalnya Goo Hara juga tidak lama berselang setelah meninggalnya sahabatnya sendiri yakni Sulli FX. Sully sendiri menyatakan bahwa ia. menderita depresi akibat serangan atau komentar para fans di Korea. Tak hanya Sulis aja banyak selebriti Korea sebelumnya yang juga ditemukan meninggal dunia akibat bunuh diri seperti mantan personil Shinee jong-hyun yang meninggal Desember 2017 lalu.

Loading...

Bunuh diri memang terkadang menjadi salah satu solusi di mana seseorang sudah mengalami depresi berat. Mereka yang mengalami depresi berat disebut tidak mampu mengatasi tekanan sehingga memutuskan untuk mengakhiri hidupnya. Tapi tahukah kamu bahwa sendiri bukanlah Salah satu cara yang tepat untuk mengatasi masalah.

Jika kamu tengah mengalami depresi atau kecemasan yang berat, berikut adalah beberapa kata-kata mutiara yang mungkin bisa membantu seseorang mengingat bahwa hidup ini jauh lebih berharga dan seseorang harus berjuang untuk menghadapi kehidupan.

1. “Jangan larut dalam masa lalumu dan kegagalan yang telah kau lewati Karena semua itu hanya akan membuat pikiranmu berisi kesedihan, penyesalan dan depresi. Jangan ulangi kesalahan di masa lalu tersebut di masa depan.” Swami Sivananda

Mereka yang mengakhiri hidupnya biasanya hanya terpaku pada apa yang terjadi di masa lalu dalam berpikir bahwa kejadian tersebut mungkin hanya akan menjadi kenangan dan tak perlu diingat kembali atau diulangi di masa depan.

2. “Apakah kamu tidak melihat bahwa rasa sakit dan masalah yang ada di dunia ini adalah pelajaran yang akan mengajarkan kita tentang kecerdasan dan membuat seseorang memiliki jiwa?” John Keats

Tidak ada manusia yang tidak pernah merasakan sakit hati atau terluka. Setiap orang pernah merasakan penderitaan tetapi kejadian tersebut tidaklah membuat kita putus asa melainkan kita memiliki pengalaman yang akan membuat kita semakin bijak dan kuat menghadapi hidup.

3. “Bunga teratai adalah bunga yang paling indah dimana setiap kelopaknya terbuka satu persatu. Tetapi ingatlah bahwa bunga teratai hanya dapat tinggal dalam kubangan lumpur. Seperti halnya bunga teratai untuk tumbuh berkembang dan mendapatkan kebijaksanaan dalam hidup kamu harus berkubang dalam lumpur terlebih dahulu yakni masalah yang ada dalam hidupmu dan merasakan penderitaan.” Goldie Hawn

Seperti halnya bunga teratai yang tumbuh di dalam kubangan lumpur, seseorang yang berada di dalam masalah tidak selalu akan bernasib buruk. Jika kamu percaya bahwa kamu bisa melaluinya, kehidupanmu tentu akan lebih baik di masa depan.

4. “Jika kamu ingin menaklukkan kecemasan dalam hidupmu nikmatilah setiap moment dan hiduplah dalam setiap hembusan nafas.” Amit Ray

Jika kamu sedang mengalami depresi dalam hidup ada baiknya jangan berlarut dalam kesedihan tersebut. Cobalah untuk mengingat kenangan yang baik dan berbahagialah atas apa yang kamu miliki.

5. “Hidup adalah 10% pengalaman dan 90% nya adalah bagaimana sikapmu menanggapi pengalaman tersebut.” Dorothy M. Neddermeyer

Apa yang ada di dalam hidup dan apa yang kamu rasakan sebenarnya ditentukan atas sikapmu menghadapi masalah. Jika kamu bisa menghadapi masalah tersebut, kamu bisa melewatinya dan hidup lebih baik di masa depan.

6. “Aku sesungguhnya tidak berterima kasih pada depresi yang aku alami tapi itu membuatku bekerja lebih keras dan mendapatkan kontrol atas segala yang ada dalam hidup agar bisa menjadi sukses” Lili Reinhart

Terkadang depresi dan rasa sakit mengajarkan seseorang untuk lebih bekerja keras dan membuktikan pada orang lain bahwa ia bisa menjadi sukses. Kegagalan yang dialami di masa lalu bukanlah halangan untuk sukses di masa depan.

7. “Bunuh diri tidak mengakhiri kenyataan akan hidupmu yang buruk tetapi itu menghilangkan semua kesempatanmu untuk mendapatkan hidup yang lebih baik.” Anonim

Mereka yang larut dalam depresi mendalam dan mengakhiri hidupnya biasanya tidak menyadari bahwa kehidupan mereka bisa lebih baik di masa depan. Saat pemikiran sedang kalut, memang sulit untuk melihat kemungkinan apa yang akan terjadi di masa depan tapi banyak orang sudah membuktikan bahwa mereka yang keluar dari depresi bisa hidup lebih baik saat ini.

8. “Orang yang membunuh dirinya sendiri hanya akan mati sekali tapi mereka yang ada disekitarnya akan mati berkali-kali saat mencoba melupakan kejadian tersebut.” Clark

Mereka yang bunuh diri dan mengakhiri hidupnya mungkin tidak berpikir bahwa mereka akan meninggalkan kenangan yang buruk pada keluarga atau orang lain yang mencintainya. Cobalah bayangkan jika salah satu orang yang kamu cintai mengakhiri hidupnya, apakah kamu bisa melupakan luka dan kesedihan tersebut?

9. “Jika kamu ingin menunjukkan bahwa kamu mencintaiku jangan berkata bahwa kamu bisa mati untukku tapi hiduplah untukku”. Anonim

Kata-kata ini memang diperuntukkan untuk mengingatkan mereka yang ingin mengakhiri hidupnya tentang keluarga dan orang yang mencintainya. Mungkin terkadang saat depresi kamu berpikir bahwa kamu membebani orang yang kamu cintai. Tapi jika kamu benar mencintai mereka, jangan akhiri hidupmu, tetaplah hidup dan cobalah untuk membuat mereka bahagia.

10. “Letakkan tanganmu di dada, dapatkan kami merasakannya? Itulah sebuah tujuan. Kita hidup untuk sebuah alasan, jadi jangan menyerah” Anonim

Terkadang mereka yang mengakhiri hidupnya merasa bahwa mereka tak lagi memiliki tujuan atau alasan untuk hidup. Kenyataannya jika kamu masih merasakan jantungmu berdetak dan masih bernafas, itu artinya kamu masih bisa melakukan apapun yang kamu inginkan dan menemukan kebahagiaan dalam hidupmu.


Ada banyak cara untuk mengakhiri depresi yang kamu alami salah satunya adalah dengan berbicara dengan orang terdekat seperti keluarga kerabat atau sahabat. Meskipun dengan berbicara kamu tidak bisa menyelesaikan masalahmu setidaknya kamu tidak sendiri dan kamu tidak akan merasakan kesepian.

Cara lainnya adalah dengan bergabung dengan komunitas sosial yang memberikan edukasi dan dampak positif pada masyarakat terutama dalam pencegahan bunuh diri seperti komunitas Into the Light dan Get Happy Indonesia. Komunitas ini didirikan oleh para pemuda yang mengedukasi pencegahan bunuh diri dan kesehatan jiwa remaja. Tertarik untuk gabung dalam komunitas ini? Coba saja cek kegiatan dan profil komunitas ini di berbagai laman media sosial.

Dan, jika kamu menemukan seseorang yang mengalami depresi dan ingin melakukan percobaan bunuh diri, segera hubungi Hotline kesehatan jiwa kemenkes di nomor 021-500-454 atau 500-454 untuk mendapatkan bantuan. Atau kamu juga bisa menghubungi hotline sebuah LSM bunuh diri di nomor 021 9696 9293.
Ingat, hidupmu sangat berarti dan jangan akhiri hidupmu hanya karena kamu tak tahan menghadapi masalah. Cobalah bersabar dan jangan menyerah. “Never, never give up!’

Loading...