Source : Couleur
Apakah ladies pernah menggunakan minyak jagung di dapur untuk memasak? Minyak ini ternyata memiliki banyak manfaat positif bagi kesehatan dan kecantikan, lho! Minyak ini kaya akan polyunsaturated fatty acids dan sedikit saturated fat. Hal ini membuat minyak jagung sangat sehat bagi sistem kardiovaskular, ladies. Tidak berhenti di sana, kandungan vitamin E dan linoleic acid dalam minyak jagung dapat menutrisi kulit untuk tetap sehat dan cantik.
1. Sebagai sumber energi
Source : jill111
Jagung menjadi salah satu sayuran yang mengandung zat tepung. Kandungan karbohidrat yang tinggi dalam jagung akan memberikan ladies energi jangka pendek maupun jangka panjang. Kandungan dalam jagung juga dapat meningkatkan fungsi otak dan sistem saraf. Dalam satu cangkir jagung telah terdapat 29 gram karbohidrat, ladies. Jagung mengandung karbohidrat kompleks yang lambat dicerna, ladies. Ini akan memberi ladies tingkat energi yang seimbang.
2. Mengurangi tingkat kolesterol
Source : stevepb
Ladies, minyak jagung memiliki kemampuan yang luar biasa dalam mengurangi tingkat kolesterol dalam darah. Minyak jagung mengandung jumlah tinggi pitosterol. Banyak jenis sterol tumbuhan yang berada dalam minyak ini berpotensi mengurangi penyerapan kolesterol dalam tubuh. Minyak jagung telah terbukti sangat bermanfaat dan bisa ladies gunakan dalam salad atau makanan sebagai menu diet.
3. Menurunkan resiko anemia
Source : emiliano marocchi
Anemia merupakan istilah yang digunakan untuk menyebut kondisi dimana tubuh mengalami kekurangan sel darah merah dalam darah. Ketika ladies didiagnosa anemia, ladies mungkin mengalami lemah, kelelahan, detak jantung tidak stabil, kulit pucat, pusing, tangan dan kaki dingin serta sakit kepala. Anemia dapat terjadi karena kurangnya vitamin B12, folic acid dan zat besi ladies. Ladies bisa mencegah anemia dengan minyak jagung lho! Jagung sendiri mengandung folic acid, zat besi dan vitamin B12.
4. Menyehatkan pencernaan
Source : PublicDomainPictures
Ladies, jagung menjadi sumber dari serat insoluble dan serat soluble, lho! Jagung masuk dalam jajaran makanan yang baik bagi kesehatan pencernaan. Konsumsi jagung secara teratur akan memfasilitasi proses pencernaan yang lancar. Disamping itu ladies, Serat soluble memiliki kemampuan dalam mencegah kolesterol membentuk seperti gel. Kandungan serat dalam minyak jagung ini bisa mengurangi resiko diare, irritable bowel syndrome, masalah konstipasi dan intenstinal.
5. Mencegah hipertensi dan diabetes
Source : frolicsomepl
Sayuran seperti jagung dapat mengatasi tanda diabetes. Biji utuh jagung mengandung phenolic phytochemicals yang meregulasi produksi insulin dalam tubuh. Baby corn atau jagung manis biasanya menjadi makanan yang direkomendasikan bagi pasien diabetes, ladies. Kandungan vitamin B dalam jagung dapat membantu metabolisme protein dan karbohidrat dalam tubuh. Konsumsi jagung secara teratur akan menjaga fungsi kelenjar adrenal sehingga dapat mencegah stres.
6. Meningkatkan kekebalan tubuh
Source : Pricenfees
Ladies, minyak jagung sangat baik untuk sistem imun, lho! Bahkan saat ini tidak sedikit produk kesehatan yang berbahan minyak jagung. Minyak jagung sangat kaya akan kandungan alpha-tocopherol yang menjadi salah satu bentuk dari vitamin E. Vitamin E ini dapat membantu meningkatkan sistem imun, ladies. Ketika sistem imun ladies bagus maka tubuh ladies juga dapat berfungsi dengan optimal.
7. Menyehatkan jantung
Source : Pexels
Ladies pasti ingin memiliki jantung yang sehat. Kita semua menginginkan jantung yang sehat dan terhindar dari berbagai penyakit jantung. Ladies, ternyata bisa meningkatkan kesehatan jantung dengan memanfaatkan minyak jagung, lho. Kandungan polyunsaturated fatty acids dalam minyak jagung akan membantu menjaga arteri bebas dari tumpukan kolesterol. Hal inilah yang akan memfasilitasi kesehatan jantung ladies.
8. Mencegah stroke
Source : aitoff
Ladies, minyak jagung mengandung lemak omega-3 yang bermanfaat, lho! Lemak omega-3 dapat mengurangi tingkat tekanan darah sekaligus menurunkan kemungkinan stroke dan serangan jantung. Minyak jagung juga bersifat anti-atherogenik yang bermanfaat dalam mengelola tingkat kolesterol tubuh. Ladies omega 3 dalam minyak jagung juga meningkatkan kesehatan jantung dengan menghilangkan kolesterol jahat dan mencegahnya menghalangi arteri.
9. Mencegah kanker
Source : cristianosoy
Radikal bebas memiliki dampak yang buruk bagi tubuh, ladies. Ini bisa menyebabkan kanker dan penyakit lain yang bertahan dalam jangka waktu lama. Tahukah ladies dalam minyak jagung terkandung antioksidan? Antioksidan dalam minyak jagung dapat membantu dalam memerangi radikal bebas yang menyerang tubuh. Vitamin E yang kaya dalam minyak jagung akan mencegah penyakit berbahaya yang diakibatkan radikal bebas.
10. Melembutkan kulit
Source : tummerton2010
Kulit yang lembut dan terhidrasi dengan baik menjadi dambaan bagi kaum hawa ya. Kulit seperti ini akan nampak sehat dan cantik. Ladies bisa mendapatkan kulit lembut dari minyak jagung. Minyak jagung terbukti menjadi perawatan rumah yang sangat bagi bagi kulit. Aplikasi minyak jagung dapat membantu melembabkan kulit ladies. Kandungan dalam minyak jagung akan menahan air tersimpan dalam kulit sehingga kulit terhindar dari kekeringan.
11. Mengatasi rambut kasar dan kering
Source : Betsy Jons
Rambut yang kasar dan kering sangat tidak bagus ya ladies. Jika ladies memiliki rambut kering dan kasar, ladies bisa mencoba membuat perawatan dari bahan alami untuk merawat rambut ladies. Caranya sangat mudah, lho! Ladies cukup menghangatkan sedikit minyak jagung kemudian mengaplikasikannya seperti kondisioner atau sampo. Ladies juga bisa mengaplikasikannya secara langsung pada kulit kepala. Beri pijatan lembut agar minyak jagung mudah terserap kulit kepala.
12. Membuat kulit bercahaya
Source : melancholiaphotography
Minyak jagung dpat menjadi emollient yang sangat baik. Ladies, emollient dapat memberikan kulit yang kenyal sekaligus berseri. Kulit yang kenyal dan berseri menjadi salah satu tanda dari kulit sehat dan cantik ya, ladies. Kandungan linolenic dan vitamin D membuat minyak jagung terserap dengan cepat ke dalam kulit. Nutrisi ini juga membuat kulit makin bercahaya dan mengurangi kemunculan keriput.
13. Menjaga kesehatan ginjal
Source : Liam Matthews
Minyak jagung mengandung banyak manfaat bagi tubuh. Disamping mengurangi tekanan darah pada pasien hipertensi, minyak jagung juga bermanfaat bagi ginjal. Minyak ini mengandung asam lemak yang disebut linolenic. Linolenic sangat penting dalam menjaga imunitas yang disebut sebagai imunostimulan. Asam linolenic juga sangat berguna dalam menjaga fungsi ginjal, hati serta jantung ladies.
14. Mengurangi tanda penuaan
Source : greekfood-tamystika
Ladies, minyak jagug mengandung nutrisi yang dapat mencegah penuaan. Jika ladies mengkonsumsi jagung secara teratur maka ladies bisa menjadi awet muda. Orang yang memasukkan jagung dalam menu dietnya akan lebih sedikit memiliki kerutan dan garis halus yang menjadi tanda penuaan. Banyak lho produk kosmetik dan perawatan kulit yang menggunakan minyak jagung. Dibandingkan menggunakan produk perawatan berbahan kimia yang dapat menimbulkan alergi, ladies bisa menggunakan minyak jagung secara topikal.
15. Melawan rambut rontok
Source : Pezibear
Ada banyak sekali manfaat minyak jagung untuk rambut ladies. Konsumsi teratur dari jagung dapat menguatkan rambut karena kandungan antioksidan berupa licopene dan vitamin C-nya. Nutrisi ini juga dapat membantu meningkatkan produksi kolagen untuk rambut yang tampak lembut. Minyak jagung juga menambah volume rambut dan membuat rambut menjadi bercahaya. Penggunaan minyak jagung yang mengandung vitamin E dan vitamin K akan menutrisi folikel rambut dengan baik sehingga mencegah kerontokan.
Itulah manfaat dari minyak jagung ladies. Jika ladies ingin menggunakan minyak jagung sebaiknya gunakan dengan bijak dan jangan terlalu banyak. Penggunaan yang berlebihan juga dapat mengakibatkan masalah bagi tubuh, ladies. Semoga bermanfaat!
