Source: cegoh
Sejak lama, buah tin telah dikenal sebagai buah yang memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh. Sejumlah zat yang terkandung di dalamnya dapat memberikan manfaat kesehatan dan juga kecantikan. Tak heran, jika kemudian buah yang satu ini menjadi populer dan banyak dikonsumsi, meskipun dalam kondisi kering, mengingat buah tin hanya tumbuh di beberapa wilayah tertentu saja. Jika dibawa sebagai oleh-oleh, buah tin ini kerap dikeringkan terlebih dahulu, sehingga daya tahannya menjadi lebih baik lagi. Berikut ini adalah 15 manfaat buah tin bagi kesehatan dan juga kecantikan:
1. Merawat Kesehatan Kulit
Source: chriscarroll
Mengandung antioksidan yang tinggi, buah tin dapat merawat kesehatan kulit dengan sangat baik. Buah ini membantu tubuh untuk bisa menangkal radikal bebas yang dapat merusak kondisi kulit, sehingga kulit tidak akan mengalami masalah yang dapat memperburuk kondisinya.
2. Mengurangi Resiko Penyakit Kanker
Source: stevepb
Tingginya kandungan antioksidan yang terdapat di dalam buah tin, dapat membantu untuk membentuk sistem pertahanan tubuh yang maksimal. Antioksidan ini bisa membantu tubuh menangkal berbagai radikal bebas yang dapat mengurangi kualitas kesehatan dan menimbulkan berbagai penyakit, seperti kanker dan yang lainnya. Jika sistem pertahanan tubuh terjaga dengan baik, maka resiko kanker dan penyakit berat lainnya tentu dapat dihindari.
3. Mengobati Jerawat Dan Menyehatkan Kulit Wajah
Source: PublicDomainPictures
Jerawat menjadi salah satu masalah yang kerap dihadapi, terutama oleh kaum remaja. Buah tin dapat membantu untuk mengatasi jerawat dengan sangat baik, sebab buah ini memiliki kandungan mineral alkali yang bisa mengotrol ph kulit dengan sangat baik. Selian masalah jerawat, buah tin juga bisa membuat tampilan wajah lebih bersih, sebab buah ini dapat meringkas pori-pori kulit wajah dengan baik. Kulit wajah akan lebih sehat dan bebas jerawat.
4. Mempercepat Proses Penyembuhan Luka
Source: Meditations
Ada banyak masalah yang kerap terjadi pada kulit, seperti: luka, bisul, atau bahkan alergi dan juga infeksi. Semua ini tentu akan menimbulkan masalah yang sangat mengganggu kesehatan dan juga rasa percaya diri. Jika mengkonsumsi buah tin, berbagai masalah kulit ini bisa diatasi dengan baik, sebab buah tin memiliki kandungan antibakteri yang dapat mencegah dan memperbaiki jaringan kulit yang rusak, termasuk membantu proses penyembuhan luka.
5. Mencegah Penyakit Tumor
Source: Hans
Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan pertumbuhan sel tumor di dalam tubuh, salah satunya adalah konsumsi makanan yang tidak sehat. Kandungan benzaldehide dan phenol yang terdapat di dalam buah tin, dapat membantu untuk mengatasi pertumbuhan parasit, jamur, dan bahkan berbagai bakteri yang merugikan kesehatan. Jika semua masalah utama ini bisa diatasi, maka resiko terhadap tumor juga akan dapat dihindarkan.
6. Memperlancar Sistem Pencernaan
Source: stux
Selain kandungan gizinya yang baik, buah tin juga kaya akan serat sehat. Kandungan serat ini dapat membantu untuk mengatasi masalah pencernaan, sehingga saluran cerna menjadi lebih kuat dan sehat. Hal ini juga akan berimbas pada keseatan dan juga kebugaran tubuh sepanjang hari.
7. Mengatasi Sembelit
Source: Alexas_Fotos
Manfaat buah tin selanjutnya yakni mengatasi sembelit atau susah buang air besar yang mungkin sering dialami oleh beberapa orang di setiap paginya. Buah tin mengandung serat alami yang sangat baik untuk pencernaan tubuh. Kandungan ini juga bisa diandalkan untuk mengatasi sembelit dan memperlancar sistem pencernaan secara keseluruhan.
8. Mengatasi Anemia
Source: geraldoswald62
Kandungan zat besi yang sangat tinggi di dalam huah tin, membuat buah ini memiliki kemampuan yang baik untuk menambah jumlah HB di dalam darah. Jika jumlah HB tercukupi dengan baik, maka penyakit anemia juga bisa dihindari. Penyerapan zat besi alami ini tentu akan lebih mudah dilakukan oleh tubuh, dibandingkan dengan zat besi lainnya yang terkandung dalam makanan olahan yang tidak lagi alami.
9. Menambah Berat Badan
Source: mojzagrebinfo
Jika dikonsumsi secara teratur, buah tin juga bisa menambah berat badan dengan cepat. Tidak terdapat kandungan lemak jahat di dalam buah ini, sehingga sangat baik untuk dikonsumsi dalam waktu panjang sekalipun. Meskipun menambah berat badan, buah tin tetap memberikan efek yang baik bagi tubuh, sebab tidak terdapat kandungan lemak jenuh di dalamnya.
10. Mencegah Osteoporosis
Source: Taokinesis
Buah tin juga memiliki kandungan zat besi dan juga kalsium yang sangat tinggi, yang dapat membantu untuk memperbaiki kondisi tulang. Hal ini bisa bermanfaat untuk mencegah terjadinya osteoporosis di dalam tubuh, terutama bagi mereka yang telah berusia di atas 30 tahun dan membutuhkan asupan kalsium yang cukup tinggi.
11. Mencegah Timbulnya Kanker
Source: LoggaWiggler
Bukan hanya serat dan juga vitamin saja, buah tin juga memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi dan dibutuhkan oleh tubuh. Antioksidan ini akan menjadi tameng utama bagi tubuh dalam menangkal berbagai macam radikal bebas yang bisa menimbulkan penyakit kanker. Jika dikonsumsi secara teratur, buah tin dapat mencegah timbulnya berbagai jenis penyakit kanker di dalam tubuh.
12. Mencegah Serangan Jantung
Source: ArtsyBee
Kandungan yang kalium yang terdapat di dalam buah tin, bisa membantu tubuh untuk menurunkan kandungan natrium yang berlebihan. Hal ini sangat baik, sebab dapat memperlancar peredaran darah ke seluruh tubuh dan mencegah terjadinya serangan jantung yang sangat berbahaya dan bisa menimbulkan kematian.
13. Mengurangi Kadar Kolesterol
Source: stevepb
Buah tin juga memiliki kandungan serat alami yang sangat tinggi, di dalamnya bahkan terkandung serat larut berupa pektin. Serat ini akan sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh, sehingga peredaran darah bisa berjalan dengan lancar. Kandungan pektin ini akan menyerap dan membuang semua kolesterol yang terdapat di dalam tubuh, sehingga semua resiko buruk terhadap kesehatan akibat kolesterol yang tinggi dapat dihindarkan.
14. Memaksimalkan Tinggi Badan
Source: Taoonex
Bukan hanya susu saja, buah tin juga bisa memaksimalkan tinggi badan. Hal ini karena kandungan kalsium dan juga zat besi yang terdapat di dalam buah ini sangat tinggi dan mudah diserap oleh tubuh. Bagi orang yang alergi dengan kasein susu sapi atau mungkin tidak suka dengan rasa susu, mengkonsumsi buah tin bisa dijadikan alternatif untuk memenuhi kalsium yang dibutuhkan oleh tubuh.
15. Mengatasi Insomnia
Source: qimono
Insomnia atau susah tidur adalah hal yang sangat menjengkelkan dan bisa merusak suasana pagi. Jika terus dibiarkan maka tubuh akan kekurangan waktu untuk istirahat. Lalu bagaimana solusinya? Konsumsilah buah tin. Buah tin memiliki khasiat untuk mengatasi masalah gangguan tidur (insomnia), sebab buah ini dapat memperlancar peredaran darah. Jika aliran darah lancar, maka tubuh akan lebih rileks dan bisa beristirahat dengan baik di malam hari. Buah tin atau yang dikenal juga dengan nama buah ara memiliki banyak manfaat positif bagi tubuh. Jika dikonsumsi secara teratur, maka berbagai manfaat ini bisa didapatkan secara maksimal.
