Source: Barney Moss
Memalukan, itu mungkin kata paling tepat ketika anda memiliki masalah baru kaki. Persoalan sepele tetapi sangat mengusik kepercayaan diri ini disebabkan oleh bromhidrolis dan hiperhidrosis. Bromhidrolis itu bakteri penghasil bau, sementara hiperhidrosis merupakan keadaan tubuh dengan produksi keringat berlebihan. Kalu keduanya bercampur, maka terbentuk isovaleric acid (bau tak sedap di kaki). Untungnya, anda tak perlu resah. Ada 10 cara menghilangkan bau kaki yang efektif dan murah. Tentu cara berikut bisa mengatasi penyebab bau kaki, tetapi tidak dua-duanya.
1. Gunakan baking soda
Source: evitaochel
Penyebab bau kaki itu ada dua, produksi keringat yang berlebihan dan bakteri yang ada di kaki. Jadi mana yang mau anda matikan? Menggunakan baking soda tidak bisa mengurangi produksi keingat dari dalam tubuh. Tetapi baking soda efektif untuk membunuh bakteri penyebab bau kaki alias bromhidrolis.
Cara mengaplikasikanya:
- (a) siapkan terlebih dahulu baking soda sebanyak 1 s/d 4 sendok makan
- (b) Larutkan baking soda tersebut dalam air di baskom
- (c) Sialakn rendam kaki anda ke larutan tersebut, kira-kira selama15 menit
- (d) lakukan dalam beberapa hari, minimal sehari satu kali.
2. Gunakan obat kumur (mouthwash)
Source: Olichel
Cara kedua untuk menghilangkan bau kaki juga memiliki efek kerja yang sama dengan cara pertama. Tidak menghentikan produksi keringat, melainkan membunuh bakteri penyebab nau kai. Kandungan antibakteri yang ada pada mouthwash (obat kumur) bisa membunuh bakteri bromhidrolis. Selain itu, bau segar dari mouthwash juga jadi sensasi sendiri ketika merendam kaki denganya.
Cara Mengaplikasikanya:
- (a) Ambil mouthwash
- (b) Larutkan ke dalam baskom yang berisi air bersih secukupnya
- (c) Rendam kaki selama 15 menit
- (d) lakukan selama beberapa hari sampai bau di kaki menghilang, minimal sehari sekali.
3. Gunakan Air perasan jeruk nipis/lemon
Source: TesaPhotography
Masih sama dengan cara pertama dan kedua, cara ketika menghilangka bau di kaki juga bertujuan untuk membunuh bakteri penyebab bau di kaki. Kandungan antioksidan dan senyawa asam yang ada dalam jeruk nipis dan atau lemon mampu membunuh bakteri bromhidrolis dengan sangat efektif.
Cara mengaplikasikanya:
- (a) Ambil 1 atau 2 jeruk nipis dan atau lemon, belah
- (b) peras jeruk nipis dan atau lemon tersebut
- (c) Campur dengan segelas air hangat
- (d) Oleskan pada bagian kaki anda secara merata
- (e) Diamkan selama 30 menit
- (f) Bilas dengan air bersih, lalukan minimal sehari sekali dalam waktu beberapa hari.
4. Gunakan Bubuk kopi hitam
Source: eliasfalla
Cara berikutnya juga efektif untuk membunuh bakteri penyebab bau kaki, bromhidrolis. Kandungan senyawa yang ada dalam bubuk kopi hitam, terbukti secara efektif mampu mencegah dan menghentikan perkembangbiakan bakteri. Tidak hanya yang ada pada kaki tetapi hampir di semua bagian. Maka tak salah, jika bubuk kopi hitam banyak digunaka untuk membunuh bakteri.
Cara mengaplikasikanya:
- (a) Ambil beberapa sendok bubuk kopi hitam
- (b) Tabur dan oleskan pada bagian kaki, secara merata
- (c) Bisa anda taburkan juga di sepatu, jika penyebab baunya adalah sepatu
- (d) lakukan dalam beberapa hari, sehari minimal sekali
5. Gunakan Air seduhan teh hijau
Source: congerdesaign
Masih sama dengan cara-cara di atas, cara berikut ini juga efektif untuk membunuh bakteri bromhidrolis sebagai penyebab bau kaki. Jadi kalau masalah bau kaki yang timbul karena hal lain, tentu cara ini tidak akan bekerja. Air seduhan teh hijau memang nikmat di nikmati pagi hari, tetapi ia juga efektif menghentikan dan membunuh perkembangbiakan bakteri. Adalah kandungan antioksidan yang melakukan itu.
Cara mengaplikasikanya:
- (a) ambil teh hijau secukupnya
- (b) rendam dalam gelas berisi air panas bersih
- (c) tunggu sampai air menjadi hangat
- (d) oleskan pada bagian kaki secara merata
- (e) tunggu selama 30 menit
- (f) bersihkan dan lakukan beberapa hari, minimal sehari satu kali
6. Gunakan Air garam
Source: Andreas160578
Cara berikutnya juga efektif untuk membunuh bakteri penyebab bau kaki. Garam mampu menetralisir bau pada kaki akibat bakteri. Hal ini bahkan sudah dipercaya sejak lama. Sejak dahulu, air garam mampu membunuh bakteri. Maka tak salah jika ia juga mampu menghilangkan bau di kaki.
Cara mengaplikasikanya:
- (a) siapkan garam secukupnya
- (b) rendam dalam air bersih dan hangat di baskom
- (c) lakukan selama 15 menit
- (d) ulaangi beberapa hari ke depan, minimal sehari sekali
7. Gunakan Daun mint
Source: betultiker0
Berikutnya, juga masih cara yang efektif untuk membunuh bakteri bromhidrolis. Kandungan daun mint, terbukyti efektif memberikan sensasi ketenangan jika di konsumsi sekaligus bisa membunuh bakteri jika digunakan sebagai obat luar. Tak hanya itu, daun mint juga bisa menghentikan dan membunuh jamur.
Cara mengaplikasikanya:
- (a) ambillah segenggam daum nimt
- (b) rebus dengan air 2 gelas
- (c) tunggu hingga jadi 1 gelas
- (d) campur air rebusan ke air yang ada di baskom
- (e) rendam kaki selama 30 menit dan lakukan setiap hari
8. Gunakan Sabun antibakteri
Source: PDPics
Cara kedelapan ini adalah cara terakhir untuk menghilangkan bau kaki dengan membunuh bakteri penyebabnya. Sabun antibakteri sudah sangat jelas memiliki kandungan yang mampu untuk membunuh sekaligus menghilangkan bakteri di kaki. Di banding cara lain di atas, cara ini adalah yang paling mudah dilakukan. Bahanya juga banyak tersedia di toko. Hanya perlu diingat, bahan kimia selalu punya efek samping. Jadi kalau anda penyuka investasi kesehatan, cara lain di atas jauh lebih aman.
Cara mengaplikasikanya:
- (a) ambil sabun antibakteri dan rendam dalam air hangat di baskom
- (b) biarkan sabun tercampur dengan air, aduk kalau perlu
- (c) rendam kaki selama 15 menit
- (d) lakukan setiap hari dalam beberapa hari, minimal sehari sekali
9. Bersihkan kondisi kuku kaki kamu
Source: Snufkin
Cara berikutnya bukan hanya untuk menghilangkan bau di kaki. Tetapi juga sekaligus menjaga kesehatan kuku. Cara ini tidak secara efektif membunuh bakteri penyebab bau kaki, dan juga tidak secara efektif menghentikan produksi keringat yang berlebih. Cara ini hanya bekerja jika penyebab bau kaki anda adalah apa yang ada dalam kuku kotor anda. jika kuku anda sudah dalam keadaan bersih, maka cara ini jelas tidak akan bisa mengatasi bau kaki. Cobalah untuk membersihkan kuku anda minimal seminggu sekali. Kuku adalah indikasi kesehatan seseorang.
10. Gunakan kaos kaki dan sepatu yang bersih
Source: Blanka
Kaos kaki ataupun sepatu yang digunakan dalam kondisi masih basah ataupun setengah basah mampu memicu timbulnya masalah bau kaki. Maka dari itu, selalu gunakan kaos kaki dan juga sepatu yang benar-benar bersih dan kering agar tidak terjadi masalah bau kaki. Juga, tentu hal itu berguna untuk menambah rasa percaya diri. Lagipula, kaos kaki dan sepatu yang tidak benar-benar kering akan menyebabkan berbagai penyakit di kaki. Malulah untuk mengenakanya.
Jaga kesehatan selalu, ia investasi paling berharga di masa depan.
